출산(임신) 전 준비하면 가장 좋은 한가지

그것은 바로 근력

애기 체중은 금방 늘어난다

엄마, 아빠의 근육이 회복되고 성장해나갈 시간을 주지 않는다.

아기가 5kg 넘어서 6~7kg 가면 손목 아작나고 허리도 무리가서 어느날 갑자기 아침에 잠에서 깼는데 못 일어나고 그러게 된다.

여자들이 제일로 하기 싫어하는게 근력운동인데 미리 임신 전에 아령 같은 것을 하든지 준비를 해서 출산 후 손목 인대 늘어나고 허리에 바람들고 무릎 아작나고 이런 일이 없었으면 좋겠다

팔에 근육 생기면 두꺼워진다 이러는데 그런일 없으니 안심하시라. 

남성호르몬이 폭발적으로 분비되는 수염 덥수룩한 여자가 아닌 이상 말이다.

아이고 그걸 또 언제 아령 들고 운동하고 있어 힘들어 죽겠는데......

-> 대비 안 하시면 손목, 허리, 무릎, 팔꿈치 정말 아작납니다. 

애기를 잠깐 드는게 아니라는걸 명심하세요

딱 몇 달 준비하면 평생의 건강을 얻을 수 있다...

하지만 안 하겠지 귀찮고 그 고통을 모르니까